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Panes sin gluten de maíz y multicereales 🍞
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Pains sans gluten au maïs et multigrains 🍞

5

(32)

60 min

0 kcal

caisy

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Preparación de la receta

1

🔹 Je n'ai mis que les ingrédients du cornbread, ceux des autres pains et des brioches je les mettrai ici plus tard pour qu'on ne confonde pas avec les farines 😉. Les quantités pour le pain de maïs sont pour un grand moule à pain mais vous pouvez le diviser en deux plus petits. On tempère les ingrédients liquides avec le sel puis on ajoute les farines, la levure et on pétrit.

2

Transférer dans le moule et laisser fermenter dans le moule recouvert d'un linge. Cuire au four à 200° pendant 45 minutes.

3

Pour le pain multicéréales, j'ai mis : 🔹600ml d'eau 🔹2 cuillères à soupe de miel 🔹2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 🔹1/2 cuillère à café de sel On fait chauffer un peu et on ajoute : 🔹300 g de farine de pain (j'utilise de la farine de shär, qui est celle que je préfère). 🔹100g de farine d'amarante (je l'achète en grains et la mouds à la maison). 🔹130g de graines de lin et de chia, moitié-moitié ( moulues à la maison ). 🔹Un sachet de levure de boulanger en poudre. Même procédé que précédemment et cuisson à la même température. Les scones sont cuits en 20-25 minutes.

4

Une fois refroidis, coupez et congelez ce que vous n'allez pas manger, bien emballés dans du film et dans des sacs de congélation, pour plus tard 😉.

5

Délicieux sur des toasts 😋😋😋😋

Panes sin gluten de maíz y multicereales 🍞 Paso 4

ingrédients

Steps

calories

1

🔹 Je n'ai mis que les ingrédients du cornbread, ceux des autres pains et des brioches je les mettrai ici plus tard pour qu'on ne confonde pas avec les farines 😉. Les quantités pour le pain de maïs sont pour un grand moule à pain mais vous pouvez le diviser en deux plus petits. On tempère les ingrédients liquides avec le sel puis on ajoute les farines, la levure et on pétrit.

2

Transférer dans le moule et laisser fermenter dans le moule recouvert d'un linge. Cuire au four à 200° pendant 45 minutes.

3

Pour le pain multicéréales, j'ai mis : 🔹600ml d'eau 🔹2 cuillères à soupe de miel 🔹2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 🔹1/2 cuillère à café de sel On fait chauffer un peu et on ajoute : 🔹300 g de farine de pain (j'utilise de la farine de shär, qui est celle que je préfère). 🔹100g de farine d'amarante (je l'achète en grains et la mouds à la maison). 🔹130g de graines de lin et de chia, moitié-moitié ( moulues à la maison ). 🔹Un sachet de levure de boulanger en poudre. Même procédé que précédemment et cuisson à la même température. Les scones sont cuits en 20-25 minutes.

4

Une fois refroidis, coupez et congelez ce que vous n'allez pas manger, bien emballés dans du film et dans des sacs de congélation, pour plus tard 😉.

5

Délicieux sur des toasts 😋😋😋😋

Panes sin gluten de maíz y multicereales 🍞 Paso 4

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carbohydrates

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