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Gâteau éponge aux poires et à la noix de coco SANS sucre
5
(353)
30 min
0 kcal
MyCookiGym
Preparación de la receta
1
Chauffer le four à 20°. Hacher d'abord les amandes pour les réduire en farine.
2
Ajouter la farine d'avoine, la noix de coco râpée (3/4 grandes cuillerées) et la levure chimique et mélanger.
3
Ajouter les aliments liquides (2 gros œufs, 2 poires moyennes ou 3 petites) et bien mélanger.
4
La pâte est assez épaisse. Ajouter au moule souhaité (donuts, muffins, génoise) et cuire au four à 180°. Le temps dépendra du format 15' environ pour les premiers et 30' pour la génoise.
5
*Même en réduisant les quantités, vous pouvez préparer des beignets, des muffins, etc. au micro-ondes en seulement 3 minutes.
6
Ajoutez la garniture de votre choix : confiture, yaourt, pâte de noix, chocolat...
ingrédients
Steps
calories
1
Chauffer le four à 20°. Hacher d'abord les amandes pour les réduire en farine.
2
Ajouter la farine d'avoine, la noix de coco râpée (3/4 grandes cuillerées) et la levure chimique et mélanger.
3
Ajouter les aliments liquides (2 gros œufs, 2 poires moyennes ou 3 petites) et bien mélanger.
4
La pâte est assez épaisse. Ajouter au moule souhaité (donuts, muffins, génoise) et cuire au four à 180°. Le temps dépendra du format 15' environ pour les premiers et 30' pour la génoise.
5
*Même en réduisant les quantités, vous pouvez préparer des beignets, des muffins, etc. au micro-ondes en seulement 3 minutes.
6
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Par 100g
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protéines
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graisses
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