386
Pop-corn au micro-ondes sans huile
4.7
(396)
0 kcal
alb_fooder
Preparación de la receta
1
Placer 2 poignées de maïs dans un grand bol allant au micro-ondes.
2
Ajouter une cuillère à soupe d'eau et mélanger pour faire tremper tous les grains de maïs.
3
Ajoutez du sel selon votre goût et remuez à nouveau.
4
Mettez le récipient dans le four à micro-ondes, recouvert d'un film alimentaire (troué) ou d'un couvercle de four à micro-ondes, en laissant l'ouverture ouverte, afin que l'eau s'évapore et qu'ils deviennent croustillants.
5
Laisser reposer pendant 5 à 7 minutes à puissance maximale. Une fois la cuisson terminée, laissez le four à micro-ondes fonctionner pendant 1 minute supplémentaire.
6
Retirer et laisser reposer. Ajoutez du sel ou d'autres épices si vous le souhaitez.
ingrédients
Steps
calories
1
Placer 2 poignées de maïs dans un grand bol allant au micro-ondes.
2
Ajouter une cuillère à soupe d'eau et mélanger pour faire tremper tous les grains de maïs.
3
Ajoutez du sel selon votre goût et remuez à nouveau.
4
Mettez le récipient dans le four à micro-ondes, recouvert d'un film alimentaire (troué) ou d'un couvercle de four à micro-ondes, en laissant l'ouverture ouverte, afin que l'eau s'évapore et qu'ils deviennent croustillants.
5
Laisser reposer pendant 5 à 7 minutes à puissance maximale. Une fois la cuisson terminée, laissez le four à micro-ondes fonctionner pendant 1 minute supplémentaire.
6
Retirer et laisser reposer. Ajoutez du sel ou d'autres épices si vous le souhaitez.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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