5
Salade de pois chiches et d'épinards
3
(6)
10 min
0 kcal
crisdelamo
Preparación de la receta
1
Mettre dans un bol les épinards, la demi-boîte de maïs égoutté, le demi-paquet de cubes de fromage et la boîte de pois chiches égouttés.
2
Laver et couper la tomate en morceaux et l'ajouter au bol.
3
Éplucher la carotte et la hacher ou la râper selon le goût. Ajouter au bol.
4
Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel et le vinaigre.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre dans un bol les épinards, la demi-boîte de maïs égoutté, le demi-paquet de cubes de fromage et la boîte de pois chiches égouttés.
2
Laver et couper la tomate en morceaux et l'ajouter au bol.
3
Éplucher la carotte et la hacher ou la râper selon le goût. Ajouter au bol.
4
Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel et le vinaigre.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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