

1
Couscous à la saucisse de Francfort
3
(2)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver et couper le poivron et l'oignon en petits morceaux. Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et ajouter les légumes ci-dessus, faire revenir à feu moyen. Pendant ce temps, émincer les champignons et lorsque l'oignon commence à prendre un aspect cristallin, ajouter les champignons. Couper ensuite les saucisses de Francfort en tranches et les ajouter à la poêle.
2
Pendant la cuisson des légumes, faire chauffer le bouillon de légumes dans une casserole, le retirer de l'eau et l'ajouter au couscous.
3
Ajouter une pincée de sel et une cuillerée d'huile d'olive au couscous, remuer et laisser reposer pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite le couscous dans la casserole et remuez pendant quelques minutes pour le mélanger.
4
Assaisonner selon le goût et servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Saucisses de Francfort
330 gramos (aprox. 1 paquete)

Bouillon de légumes
200 gramos

Couscous
150 gramos

Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Saucisses de Francfort
330 gramos (aprox. 1 paquete)

Bouillon de légumes
200 gramos

Couscous
150 gramos

Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver et couper le poivron et l'oignon en petits morceaux. Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et ajouter les légumes ci-dessus, faire revenir à feu moyen. Pendant ce temps, émincer les champignons et lorsque l'oignon commence à prendre un aspect cristallin, ajouter les champignons. Couper ensuite les saucisses de Francfort en tranches et les ajouter à la poêle.
2
Pendant la cuisson des légumes, faire chauffer le bouillon de légumes dans une casserole, le retirer de l'eau et l'ajouter au couscous.
3
Ajouter une pincée de sel et une cuillerée d'huile d'olive au couscous, remuer et laisser reposer pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite le couscous dans la casserole et remuez pendant quelques minutes pour le mélanger.
4
Assaisonner selon le goût et servir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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