5
Omelette avec pain complet
3
(6)
10 min
0 kcal
elihh1516
Preparación de la receta
1
Battre les œufs avec les blancs d'œufs, ajouter du sel selon le goût.
2
Faire chauffer la poêle avec un peu d'huile d'olive et y verser le mélange jusqu'à ce qu'il soit cuit comme souhaité.
3
Placer la tortilla sur le pain (éventuellement grillé).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Blanc d'œuf
100 gramos
Pain de blé entier
40 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Blanc d'œuf
100 gramos
Pain de blé entier
40 gramos
1
Battre les œufs avec les blancs d'œufs, ajouter du sel selon le goût.
2
Faire chauffer la poêle avec un peu d'huile d'olive et y verser le mélange jusqu'à ce qu'il soit cuit comme souhaité.
3
Placer la tortilla sur le pain (éventuellement grillé).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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