Pasta tricolor con salsa cremosa de calabaza 🎃 🍝
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Pâtes tricolores à la sauce crémeuse au potiron 🎃 🍝

3

(12)

0 kcal

mariqillita

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Preparación de la receta

1

Faire rôtir le potiron dans le micro 8/10' à 800W ou au four 35' à 200°. Si vous êtes pressé, au micro, si vous voulez plus de " sabroooossuuura " au four 😂😚.

2

Pendant ce temps, faire cuire les pâtes et les réserver.

3

Dans une poêle, faire revenir l'oignon avec l'huile et ajouter le potiron rôti lorsqu'il est prêt. Laisser frire à feu moyen/doux sans trop brunir pendant environ 5/10". Vous pouvez couvrir la poêle pour accélérer la cuisson.

4

Ajouter le lait et les épices à la sauce. 🟡Il est important de n'ajouter qu'une pincée de cannelle, afin de ne pas masquer la saveur du potiron.

5

Lorsqu'il est prêt, le mettre dans un mixeur et le mélanger avec le kéfir et le fromage frais.

6

Enfin, dans la même poêle, ajouter les pâtes et la sauce. Ajouter encore des épices sur le dessus et des flocons de sel noir, si vous en avez😊.

7

Facultatif : gratiner au four avec un peu de mozzarella ou de fromage au choix 5/10".

ingrédients

Steps

calories

1

Faire rôtir le potiron dans le micro 8/10' à 800W ou au four 35' à 200°. Si vous êtes pressé, au micro, si vous voulez plus de " sabroooossuuura " au four 😂😚.

2

Pendant ce temps, faire cuire les pâtes et les réserver.

3

Dans une poêle, faire revenir l'oignon avec l'huile et ajouter le potiron rôti lorsqu'il est prêt. Laisser frire à feu moyen/doux sans trop brunir pendant environ 5/10". Vous pouvez couvrir la poêle pour accélérer la cuisson.

4

Ajouter le lait et les épices à la sauce. 🟡Il est important de n'ajouter qu'une pincée de cannelle, afin de ne pas masquer la saveur du potiron.

5

Lorsqu'il est prêt, le mettre dans un mixeur et le mélanger avec le kéfir et le fromage frais.

6

Enfin, dans la même poêle, ajouter les pâtes et la sauce. Ajouter encore des épices sur le dessus et des flocons de sel noir, si vous en avez😊.

7

Facultatif : gratiner au four avec un peu de mozzarella ou de fromage au choix 5/10".

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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