76
BÂTONNETS DE COURGETTE 🥒 AU PARMESAN 🧀
5
(78)
15 min
0 kcal
merysnow321
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en bâtonnets et ajouter les épices.
2
Il devrait ressembler à ceci
3
Râper le parmesan et mettre les bâtonnets dans la friteuse ou, si vous n'en avez pas, au four sur une plaque.
4
10 min à 200 degrés en ayant déjà préchauffé l'ustensile (four ou friteuse) 🧀🥒
5
Et voici le résultat. C'est très facile, rapide et délicieux. Si vous êtes amateurs de fromage, ouvrez et râpez plus de fromage quand il n'en reste plus beaucoup. 🧀🧀🧀 🍴 I HOPE YOU LIKE IT🥄🥄🥄. LIKE👍 AND SAVE IF YOU LIKE ENCANTA✔️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage parmesan
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Thym
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage parmesan
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Thym
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Couper la courgette en bâtonnets et ajouter les épices.
2
Il devrait ressembler à ceci
3
Râper le parmesan et mettre les bâtonnets dans la friteuse ou, si vous n'en avez pas, au four sur une plaque.
4
10 min à 200 degrés en ayant déjà préchauffé l'ustensile (four ou friteuse) 🧀🥒
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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