72
Maki de courgettes !
5
(75)
0 kcal
MariaLuisa
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en fines tranches à l'aide d'une mandoline et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois cuites, les placer sur du film alimentaire.
2
Placer la courgette, le saumon, le fromage Philadelphia, le guacamole que nous avons préparé en écrasant l'avocat avec un filet de citron et un peu d'oignon, et enfin ajouter les graines de sésame.
3
Roulage et découpage
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette en fines tranches à l'aide d'une mandoline et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois cuites, les placer sur du film alimentaire.
2
Placer la courgette, le saumon, le fromage Philadelphia, le guacamole que nous avons préparé en écrasant l'avocat avec un filet de citron et un peu d'oignon, et enfin ajouter les graines de sésame.
3
Roulage et découpage
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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