Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas
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Shashuka aux courgettes, champignons et épinards

5

(14)

20 min

0 kcal

pserranom

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Preparación de la receta

1

Couper le poireau, la courgette en tranches et les champignons. Les faire revenir dans une poêle à feu moyen avec de l'huile d'olive extra vierge.

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 0

2

Incorporer les épinards et les tomates cerises coupées en deux. Assaisonner de sel et de poivre

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 1

3

Ajoutez ensuite les épices (celles que vous aimez) et la tomate concassée. Remuez bien le tout pour mélanger les saveurs et laissez cuire la sauce.

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 2

4

Faire un trou et y introduire les œufs. Couvrir et laisser cuire pendant 2 à 3 minutes, selon votre goût. J'ai ajouté quelques flocons de piment sur le dessus 😜.

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 3

5

Servir avec du pain grillé et, si vous le souhaitez, un peu de feta émiettée.

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 4

6

Profitez-en !!!

ingrédients

Steps

calories

1

Couper le poireau, la courgette en tranches et les champignons. Les faire revenir dans une poêle à feu moyen avec de l'huile d'olive extra vierge.

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 0

2

Incorporer les épinards et les tomates cerises coupées en deux. Assaisonner de sel et de poivre

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 1

3

Ajoutez ensuite les épices (celles que vous aimez) et la tomate concassée. Remuez bien le tout pour mélanger les saveurs et laissez cuire la sauce.

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 2

4

Faire un trou et y introduire les œufs. Couvrir et laisser cuire pendant 2 à 3 minutes, selon votre goût. J'ai ajouté quelques flocons de piment sur le dessus 😜.

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 3

5

Servir avec du pain grillé et, si vous le souhaitez, un peu de feta émiettée.

Shashuka de Calabacín, Champiñones y Espinacas  Paso 4

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