2
Salade de haricots blancs au poulpe
3
(3)
5 min
0 kcal
mgarcilo56
Preparación de la receta
1
Hacher les légumes et le poulpe Rincer les haricots à l'eau et les laisser égoutter.
2
Dans un bol, ajouter tous les ingrédients et assaisonner avec l'huile d'olive, le vinaigre, le sel, le poivre et le paprika doux de la vera.
3
Pour servir, déposer au préalable une poignée de roquette dans l'assiette et placer la salade dessus.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poulpe cuit
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Haricots blancs cuits
100 gramos
Concombre
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate rose
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)
La roquette
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinaigre de vin blanc
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel iodé
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poulpe cuit
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Haricots blancs cuits
100 gramos
Concombre
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate rose
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)
La roquette
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinaigre de vin blanc
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel iodé
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Hacher les légumes et le poulpe Rincer les haricots à l'eau et les laisser égoutter.
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3
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Par 100g
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graisses
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sel
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