32
Omelette aux shiitakes pommes de terre et légumes
5
(39)
0 kcal
mvillmayo
Preparación de la receta
1
Laver et brunir les légumes
2
Mettre de l'huile d'olive dans la poêle et faire revenir les légumes.
3
Dans un bol, battre les œufs et incorporer les légumes cuits.
4
Nous faisons cuire l'omelette et nous nous régalons !!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Shiitake
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Shiitake
100 gramos
1
Laver et brunir les légumes
2
Mettre de l'huile d'olive dans la poêle et faire revenir les légumes.
3
Dans un bol, battre les œufs et incorporer les légumes cuits.
4
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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sucres
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