43
Kéfir de fruits rouges
5
(45)
7 min
0 kcal
Nutrelo_gm
Preparación de la receta
1
Ajouter le kéfir et les baies dans le mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2
Verser le contenu dans notre tasse ou notre bol et ajouter le reste des ingrédients par-dessus.
3
Remarque : je recommande de laisser les baies avec le kéfir pendant une minute avant de les fouetter, afin qu'elles décongèlent un peu.
ingrédients
Steps
calories
1
Ajouter le kéfir et les baies dans le mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2
Verser le contenu dans notre tasse ou notre bol et ajouter le reste des ingrédients par-dessus.
3
Remarque : je recommande de laisser les baies avec le kéfir pendant une minute avant de les fouetter, afin qu'elles décongèlent un peu.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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