33
Omelette aux pommes de terre avec du fromage sans lactose.
3
(34)
30 min
0 kcal
IrenePeralM
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre en tranches et les placer sur une plaque de cuisson avec un filet d'huile d'olive, du sel et des épices à volonté.
2
Cuire au four pendant 15-20 minutes à 180°.
3
Battre les œufs dans un bol et ajouter le fromage à volonté. Conseil : plus vous battez les œufs, plus l'omelette sera moelleuse et savoureuse.
4
Faire frire dans une poêle à frire à feu moyen-doux pendant environ 10 minutes. Retourner l'omelette toutes les 5 minutes de chaque côté. 👅
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage sans lactose
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Persil
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage sans lactose
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Persil
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les pommes de terre en tranches et les placer sur une plaque de cuisson avec un filet d'huile d'olive, du sel et des épices à volonté.
2
Cuire au four pendant 15-20 minutes à 180°.
3
Battre les œufs dans un bol et ajouter le fromage à volonté. Conseil : plus vous battez les œufs, plus l'omelette sera moelleuse et savoureuse.
4
Faire frire dans une poêle à frire à feu moyen-doux pendant environ 10 minutes. Retourner l'omelette toutes les 5 minutes de chaque côté. 👅
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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