

14
Cuisses de poulet au four avec légumes
3
(15)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper en fines tranches l'oignon, la courgette et la pomme de terre. "Écraser légèrement les gousses d'ail avec la lame d'un couteau.
2
Assaisonner les cuisses de poulet avec du sel et du poivre.
3
Sur la plaque de cuisson, faire un lit avec les légumes et les arroser d'huile d'olive.
4
Déposer les cuisses de poulet sur les légumes et les arroser du jus de citron. Cuire au four pendant 35 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cuisse de poulet
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Courgette
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cuisse de poulet
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Courgette
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher et couper en fines tranches l'oignon, la courgette et la pomme de terre. "Écraser légèrement les gousses d'ail avec la lame d'un couteau.
2
Assaisonner les cuisses de poulet avec du sel et du poivre.
3
Sur la plaque de cuisson, faire un lit avec les légumes et les arroser d'huile d'olive.
4
Déposer les cuisses de poulet sur les légumes et les arroser du jus de citron. Cuire au four pendant 35 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...