10
Thon avec légumes et sauce soja
3
(11)
0 kcal
GemmaCuenca
Preparación de la receta
1
Couper le thon en cubes. Le mettre dans un bol et ajouter une cuillerée de miel, de sauce soja et de graines de sésame. Laisser mariner au réfrigérateur pendant une heure.
2
Couper les légumes en lanières et les faire cuire au wok avec un peu de sauce soja.
3
Servir dans l'assiette et ajouter le thon.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le thon en cubes. Le mettre dans un bol et ajouter une cuillerée de miel, de sauce soja et de graines de sésame. Laisser mariner au réfrigérateur pendant une heure.
2
Couper les légumes en lanières et les faire cuire au wok avec un peu de sauce soja.
3
Servir dans l'assiette et ajouter le thon.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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