14
Gâteau protéiné
5
(16)
105 min
0 kcal
alips1985
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients au batteur (sauf le chocolat). La pâte doit être très épaisse. Ajouter le chocolat haché et mélanger.
2
Transférer le mélange dans un moule rectangulaire. Préchauffer le four
3
Cuire au four à 180°C pendant 40 minutes. Laisser refroidir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Farine d'avoine sans gluten
200 gramos (aprox. 20 cucharadas)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Lait de vache demi-écrémé
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Poudre de protéines de pois isolées
53 gramos (aprox. 1 i ½ cazos)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Levure fraîche
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonate de sodium
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Farine d'avoine sans gluten
200 gramos (aprox. 20 cucharadas)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Lait de vache demi-écrémé
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Poudre de protéines de pois isolées
53 gramos (aprox. 1 i ½ cazos)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Levure fraîche
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonate de sodium
5 gramos
1
Mélanger tous les ingrédients au batteur (sauf le chocolat). La pâte doit être très épaisse. Ajouter le chocolat haché et mélanger.
2
Transférer le mélange dans un moule rectangulaire. Préchauffer le four
3
Cuire au four à 180°C pendant 40 minutes. Laisser refroidir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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