

19
Riz Jollof 🍅🥄ἴ🥄🍅🥄 Riz Jollof
3
(20)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Passer au mixeur le poivron, la tomate et la moitié de l'oignon avec un peu d'eau. Le mélange doit avoir la texture d'un gazpacho.
2
Faire chauffer une poêle et y verser le mélange. Laissez-le réduire jusqu'à ce qu'il devienne une pâte.
3
Pendant ce temps, faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle (elle doit couvrir tout le fond). Ajouter l'autre moitié de l'oignon (coupé en petits morceaux) et laisser cuire pendant 5 minutes.
4
Au bout de ce temps, ajouter le concentré de tomates et l'autre concentré de poivrons que l'on a fait réduire. Mélangez bien avec l'oignon et laissez cuire pendant 5 minutes supplémentaires.
5
Verser le riz dans un bol et le rincer à l'eau jusqu'à ce qu'il en ressorte propre.
6
Ajouter le riz dans la marmite. Ajouter le bouillon de poulet et un demi-verre d'eau, une feuille de laurier, du sel, du curry et du thym selon le goût.
7
Couvrir d'une feuille d'aluminium et poser un couvercle. Selon le riz que vous avez utilisé, vous devrez le faire cuire plus ou moins longtemps ; dans mon cas, l'emballage indiquait 10 minutes. Faire cuire à feu doux.
8
Une fois le temps écoulé, retirez le couvercle et le papier d'aluminium. Le tour est joué !

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Bouillon de poulet
625 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)

Riz basmati
400 gramos (aprox. 2 tazas)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Thym
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Bouillon de poulet
625 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)

Riz basmati
400 gramos (aprox. 2 tazas)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Thym
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Passer au mixeur le poivron, la tomate et la moitié de l'oignon avec un peu d'eau. Le mélange doit avoir la texture d'un gazpacho.
2
Faire chauffer une poêle et y verser le mélange. Laissez-le réduire jusqu'à ce qu'il devienne une pâte.
3
Pendant ce temps, faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle (elle doit couvrir tout le fond). Ajouter l'autre moitié de l'oignon (coupé en petits morceaux) et laisser cuire pendant 5 minutes.
4
Au bout de ce temps, ajouter le concentré de tomates et l'autre concentré de poivrons que l'on a fait réduire. Mélangez bien avec l'oignon et laissez cuire pendant 5 minutes supplémentaires.
5
Verser le riz dans un bol et le rincer à l'eau jusqu'à ce qu'il en ressorte propre.
6
Ajouter le riz dans la marmite. Ajouter le bouillon de poulet et un demi-verre d'eau, une feuille de laurier, du sel, du curry et du thym selon le goût.
7
Couvrir d'une feuille d'aluminium et poser un couvercle. Selon le riz que vous avez utilisé, vous devrez le faire cuire plus ou moins longtemps ; dans mon cas, l'emballage indiquait 10 minutes. Faire cuire à feu doux.
8
Une fois le temps écoulé, retirez le couvercle et le papier d'aluminium. Le tour est joué !

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Par 100g
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protéines
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sel
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