Poke bowl de salmón
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Bol de saumon poke

5

(125)

20 min

0 kcal

DiscoveringSanna

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Preparación de la receta

1

Couper le saumon préalablement congelé en cubes et le faire mariner dans un peu d'huile, de sauce soja et de gingembre.

2

Cuisson du riz

3

Dans un bol, placer le riz brun comme base.

4

Garnir d'avocat, d'edemame cuit, d'oignon doux, de mangue, d'un peu de wakame ...., parfois j'ajoute aussi des feuilles d'épinards.

5

Enfin, nous plaçons le saumon, nous le saupoudrons d'un peu de graines de sésame, d'un peu de mayonnaise, d'un morceau de citron vert et, si vous l'aimez épicé, d'un peu de flocons de piment..... Un peu de sauce soja sur la table au cas où il manquerait de sel.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper le saumon préalablement congelé en cubes et le faire mariner dans un peu d'huile, de sauce soja et de gingembre.

2

Cuisson du riz

3

Dans un bol, placer le riz brun comme base.

4

Garnir d'avocat, d'edemame cuit, d'oignon doux, de mangue, d'un peu de wakame ...., parfois j'ajoute aussi des feuilles d'épinards.

5

Enfin, nous plaçons le saumon, nous le saupoudrons d'un peu de graines de sésame, d'un peu de mayonnaise, d'un morceau de citron vert et, si vous l'aimez épicé, d'un peu de flocons de piment..... Un peu de sauce soja sur la table au cas où il manquerait de sel.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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