

24
Moules à la vinaigrette de légumes
4.5
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et les poivrons rouge et vert en très petits cubes et les réserver dans un tupper au réfrigérateur pendant quelques heures pour permettre aux saveurs de s'intégrer.

2
Cuire les moules dans une casserole avec deux doigts d'eau et laisser refroidir.
3
Préparer une vinaigrette avec de l'huile d'olive, du vinaigre de cidre de pomme, du sel et le liquide des poivrons et de l'oignon hachés.
4
Déposer les moules et une cuillère à café de légumes hachés sur chacune d'elles. Verser la vinaigrette.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Moule
500 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Moule
500 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper l'oignon et les poivrons rouge et vert en très petits cubes et les réserver dans un tupper au réfrigérateur pendant quelques heures pour permettre aux saveurs de s'intégrer.

2
Cuire les moules dans une casserole avec deux doigts d'eau et laisser refroidir.
3
Préparer une vinaigrette avec de l'huile d'olive, du vinaigre de cidre de pomme, du sel et le liquide des poivrons et de l'oignon hachés.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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