30
Pizza à base de patates douces
5
(33)
55 min
0 kcal
merblurred_
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper la patate douce en morceaux. La mettre au micro-ondes pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit molle et l'écraser à la fourchette.
2
Ajouter un œuf et de la farine jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte à pizza. Ajoutez du sel et des épices selon votre goût
3
Étaler la pâte sur la plaque de cuisson et cuire pendant environ 5 minutes à 180° d'un côté et de l'autre.
4
Sortir du four pour ajouter les garnitures souhaitées, cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient cuites et c'est tout !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Portobello
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Farine de blé complète
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate concassée
82 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Tomate cerise
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Fromage mozzarella râpé
20 gramos (aprox. 2 puñados)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Portobello
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Farine de blé complète
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate concassée
82 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Tomate cerise
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Fromage mozzarella râpé
20 gramos (aprox. 2 puñados)
1
Éplucher et couper la patate douce en morceaux. La mettre au micro-ondes pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit molle et l'écraser à la fourchette.
2
Ajouter un œuf et de la farine jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte à pizza. Ajoutez du sel et des épices selon votre goût
3
Étaler la pâte sur la plaque de cuisson et cuire pendant environ 5 minutes à 180° d'un côté et de l'autre.
4
Sortir du four pour ajouter les garnitures souhaitées, cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient cuites et c'est tout !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...