27
Salade de laitue et de tomates.
3
(28)
0 kcal
marianova21
Preparación de la receta
1
Couper les légumes. Ajouter le maïs et le thon.
2
Ajouter le sel, l'huile d'olive et le vinaigre (facultatif).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
100 gramos (aprox. 1 lata)
Laitue
100 gramos
Concombre
100 gramos
Sel
100 gramos
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Maïs doux
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
100 gramos (aprox. 1 lata)
Laitue
100 gramos
Concombre
100 gramos
Sel
100 gramos
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Maïs doux
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Couper les légumes. Ajouter le maïs et le thon.
2
Ajouter le sel, l'huile d'olive et le vinaigre (facultatif).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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