

19
Joue de porc
3
(20)
135 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec un peu d'huile, saisir les joues pendant 5/6 minutes.
2
Réserver les joues et faire cuire l'oignon, le poivron, la carotte et l'ail dans la même poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
3
Lorsqu'elle est bien cuite, ajouter la tomate puis le vin (à feu vif) et, une fois l'alcool évaporé, ajouter l'eau. Laisser cuire à feu moyen pendant 8-10 minutes et saler et poivrer à votre convenance.
4
Au bout de ce temps, mixer tous les légumes avec le bouillon dans un mixeur et remettre le tout dans la marmite.
5
Ajouter les joues de porc dans la marmite et laisser reposer pendant 60 minutes à feu moyen-élevé (6/9), puis couvrir la marmite avec le couvercle et augmenter le feu (4/9) pendant une heure supplémentaire.
6
Il ne reste plus qu'à faire une garniture et à déguster ces super joues fondantes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Joue de porc
460 gramos (aprox. 4 unidades)

Eau du robinet
350 gramos

Oignon
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin rouge
200 gramos

Carotte
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate concassée
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Joue de porc
460 gramos (aprox. 4 unidades)

Eau du robinet
350 gramos

Oignon
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin rouge
200 gramos

Carotte
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate concassée
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Dans une poêle avec un peu d'huile, saisir les joues pendant 5/6 minutes.
2
Réserver les joues et faire cuire l'oignon, le poivron, la carotte et l'ail dans la même poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
3
Lorsqu'elle est bien cuite, ajouter la tomate puis le vin (à feu vif) et, une fois l'alcool évaporé, ajouter l'eau. Laisser cuire à feu moyen pendant 8-10 minutes et saler et poivrer à votre convenance.
4
Au bout de ce temps, mixer tous les légumes avec le bouillon dans un mixeur et remettre le tout dans la marmite.
5
Ajouter les joues de porc dans la marmite et laisser reposer pendant 60 minutes à feu moyen-élevé (6/9), puis couvrir la marmite avec le couvercle et augmenter le feu (4/9) pendant une heure supplémentaire.
6
Il ne reste plus qu'à faire une garniture et à déguster ces super joues fondantes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Noël
Tupper
Viande
Repas
Ragoûts
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...