Carrillera de cerdo
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Joue de porc

3

(20)

135 min

0 kcal

Luju25

Luju25

Preparación de la receta

1

Dans une poêle avec un peu d'huile, saisir les joues pendant 5/6 minutes.

2

Réserver les joues et faire cuire l'oignon, le poivron, la carotte et l'ail dans la même poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

3

Lorsqu'elle est bien cuite, ajouter la tomate puis le vin (à feu vif) et, une fois l'alcool évaporé, ajouter l'eau. Laisser cuire à feu moyen pendant 8-10 minutes et saler et poivrer à votre convenance.

4

Au bout de ce temps, mixer tous les légumes avec le bouillon dans un mixeur et remettre le tout dans la marmite.

5

Ajouter les joues de porc dans la marmite et laisser reposer pendant 60 minutes à feu moyen-élevé (6/9), puis couvrir la marmite avec le couvercle et augmenter le feu (4/9) pendant une heure supplémentaire.

6

Il ne reste plus qu'à faire une garniture et à déguster ces super joues fondantes.

ingrédients

Steps

calories

1

Dans une poêle avec un peu d'huile, saisir les joues pendant 5/6 minutes.

2

Réserver les joues et faire cuire l'oignon, le poivron, la carotte et l'ail dans la même poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

3

Lorsqu'elle est bien cuite, ajouter la tomate puis le vin (à feu vif) et, une fois l'alcool évaporé, ajouter l'eau. Laisser cuire à feu moyen pendant 8-10 minutes et saler et poivrer à votre convenance.

4

Au bout de ce temps, mixer tous les légumes avec le bouillon dans un mixeur et remettre le tout dans la marmite.

5

Ajouter les joues de porc dans la marmite et laisser reposer pendant 60 minutes à feu moyen-élevé (6/9), puis couvrir la marmite avec le couvercle et augmenter le feu (4/9) pendant une heure supplémentaire.

6

Il ne reste plus qu'à faire une garniture et à déguster ces super joues fondantes.

calories

Par 100g

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protéines

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sel

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