6
Granola maison 🍯🥜🥜
3
(7)
0 kcal
sarai21hv
Preparación de la receta
1
Une poignée de noisettes Une poignée de noix de cajou 5-6 noix Et environ une tasse de flocons d'avoine. Concassez toutes les noix et faites-les griller dans une poêle antiadhésive.
2
Lorsqu'ils sont grillés, salez-les et placez-les séparément sur un plateau pour qu'ils refroidissent.
3
Dans la même poêle, ajouter les flocons d'avoine jusqu'à ce qu'ils soient grillés, en remuant constamment pour qu'ils ne brûlent pas. Lorsque c'est prêt, ajoutez les noix et ajoutez le sirop de dattes que j'ai fait moi-même, le miel ou n'importe quel édulcorant naturel selon votre goût. Avec un peu d'huile de coco, nous ajoutons le tout et laissons cuire pendant environ 5 minutes et LISTOO.
ingrédients
Steps
calories
1
Une poignée de noisettes Une poignée de noix de cajou 5-6 noix Et environ une tasse de flocons d'avoine. Concassez toutes les noix et faites-les griller dans une poêle antiadhésive.
2
Lorsqu'ils sont grillés, salez-les et placez-les séparément sur un plateau pour qu'ils refroidissent.
3
Dans la même poêle, ajouter les flocons d'avoine jusqu'à ce qu'ils soient grillés, en remuant constamment pour qu'ils ne brûlent pas. Lorsque c'est prêt, ajoutez les noix et ajoutez le sirop de dattes que j'ai fait moi-même, le miel ou n'importe quel édulcorant naturel selon votre goût. Avec un peu d'huile de coco, nous ajoutons le tout et laissons cuire pendant environ 5 minutes et LISTOO.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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