3
Goulasch allemand
3
(4)
60 min
0 kcal
sandrita83
Preparación de la receta
1
Couper le filet en carrés, assaisonner avec le sel, l'ail, le paprika, les herbes de Provence et le curry.
2
Écraser les poivrons et l'oignon et les ajouter. Faire sauter pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient intégrés.
3
Mettre le tout dans l'autocuiseur avec un verre d'eau et la tomate concassée et faire cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Longe de porc
1000 gramos
Poivre rouge
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate concassée
280 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre vert
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Longe de porc
1000 gramos
Poivre rouge
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate concassée
280 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre vert
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper le filet en carrés, assaisonner avec le sel, l'ail, le paprika, les herbes de Provence et le curry.
2
Écraser les poivrons et l'oignon et les ajouter. Faire sauter pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient intégrés.
3
Mettre le tout dans l'autocuiseur avec un verre d'eau et la tomate concassée et faire cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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