

1
Poire au micro-ondes avec des flocons d'avoine et du beurre de cacahuète
3
(2)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher la poire et la couper en deux. Faire cuire au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le sirop soit libéré et réserver.
2
Dans un bol, mettre 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, de la cannelle moulue à volonté et quelques gouttes d'extrait de vanille. Versez ce mélange dans les poires et laissez reposer pendant environ 10 minutes afin que les flocons d'avoine soient hydratés par le sirop naturel de la poire. Ajoutez ensuite une cuillère à café de beurre de cacahuète.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher la poire et la couper en deux. Faire cuire au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le sirop soit libéré et réserver.
2
Dans un bol, mettre 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, de la cannelle moulue à volonté et quelques gouttes d'extrait de vanille. Versez ce mélange dans les poires et laissez reposer pendant environ 10 minutes afin que les flocons d'avoine soient hydratés par le sirop naturel de la poire. Ajoutez ensuite une cuillère à café de beurre de cacahuète.
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