4
Saumon à la sashimi avec salade
3
(5)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Achetez le saumon frais et congelez-le. Après quelques jours, sortez-le et coupez-le.
2
Servir avec une salade de mâche.
3
Verser la sauce dans un bol et y tremper le saumon.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Saumon
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage feta
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage frais écrémé
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Mâche
30 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olives vertes
0.2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Saumon
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage feta
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage frais écrémé
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Mâche
30 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olives vertes
0.2 gramos
1
Achetez le saumon frais et congelez-le. Après quelques jours, sortez-le et coupez-le.
2
Servir avec une salade de mâche.
3
Verser la sauce dans un bol et y tremper le saumon.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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