50
Lasagnes à la courgette, au fromage ricotta et à l'oignon caramélisé
3.7
(54)
45 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Couper la courgette en tranches.
2
Faire pocher l'oignon très lentement pour qu'il caramélise.
3
Dans un bol, mélanger l'oignon, le fromage, le poivre, l'ail en poudre, l'oignon en poudre et le sel.
4
Placer la tomate frite et les premières couches de courgettes au fond du plateau.
5
Ajouter la farce sur les premières tranches.
6
Continuer avec une autre couche de courgettes et de farce et ainsi de suite.
7
Finir avec de la mozzarella râpée sur le dessus et éventuellement mettre une mozzarella entière au milieu si vous aimez beaucoup de fromage😋.
8
Cuire au four pendant environ 30 minutes à 180 degrés.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce tomate
100 gramos
Fromage ricotta
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage mozzarella râpé
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce tomate
100 gramos
Fromage ricotta
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage mozzarella râpé
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la courgette en tranches.
2
Faire pocher l'oignon très lentement pour qu'il caramélise.
3
Dans un bol, mélanger l'oignon, le fromage, le poivre, l'ail en poudre, l'oignon en poudre et le sel.
4
Placer la tomate frite et les premières couches de courgettes au fond du plateau.
5
Ajouter la farce sur les premières tranches.
6
Continuer avec une autre couche de courgettes et de farce et ainsi de suite.
7
Finir avec de la mozzarella râpée sur le dessus et éventuellement mettre une mozzarella entière au milieu si vous aimez beaucoup de fromage😋.
8
Cuire au four pendant environ 30 minutes à 180 degrés.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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