

47
Crème pâtissière au lait de coco 🥥
5
(49)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180 degrés. Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes.
2
Dans un mixeur, mélanger tous les ingrédients sauf le cacao (farine, boîte de lait de coco, dattes, œufs, fromage frais fouetté, cannelle, jus d'un demi-citron).
3
Verser la moitié du mélange dans le moule à utiliser. Ajouter le cacao en poudre à l'autre moitié et bien mélanger à nouveau. Verser l'autre moitié dans le moule.
4
Cuire au four pendant environ 50 minutes. Retirer du four et laisser reposer pendant au moins 1 heure. Décorez et c'est prêt. J'ai utilisé de la noix de coco râpée, des copeaux de chocolat à 85 % et des morceaux de noisettes. C'est prêt !

Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait de coco
400 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage à la crème fouetté
100 gramos

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Dates
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Farine d'avoine complète
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait de coco
400 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage à la crème fouetté
100 gramos

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Dates
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Farine d'avoine complète
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 180 degrés. Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes.
2
Dans un mixeur, mélanger tous les ingrédients sauf le cacao (farine, boîte de lait de coco, dattes, œufs, fromage frais fouetté, cannelle, jus d'un demi-citron).
3
Verser la moitié du mélange dans le moule à utiliser. Ajouter le cacao en poudre à l'autre moitié et bien mélanger à nouveau. Verser l'autre moitié dans le moule.
4
Cuire au four pendant environ 50 minutes. Retirer du four et laisser reposer pendant au moins 1 heure. Décorez et c'est prêt. J'ai utilisé de la noix de coco râpée, des copeaux de chocolat à 85 % et des morceaux de noisettes. C'est prêt !

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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