4
Spaghetti de courgettes avec œuf au micro-ondes et dés de jambon
3
(5)
14 min
0 kcal
Africa_Poppins
Preparación de la receta
1
Confectionner des lamelles de courgettes
2
Placer les spaghettis de courgette et l'œuf dans un récipient en verre allant au micro-ondes et muni d'un couvercle, ajouter le sel et les épices selon le goût.
3
Passer au micro-ondes à 360w pendant 7 min, puis laisser reposer pendant 2 min et c'est prêt.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Confectionner des lamelles de courgettes
2
Placer les spaghettis de courgette et l'œuf dans un récipient en verre allant au micro-ondes et muni d'un couvercle, ajouter le sel et les épices selon le goût.
3
Passer au micro-ondes à 360w pendant 7 min, puis laisser reposer pendant 2 min et c'est prêt.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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