27
Wok à choux-fleurs
4
(29)
35 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200°C. Couper le potiron en cubes et l'assaisonner avec l'AVOE, le romarin et le basilic. Cuire au four pendant 15 à 20 minutes.
2
Porter une casserole d'eau à ébullition. Couper le chou-fleur en bouquets. Mettez-le dans la casserole et faites-le cuire.
3
Hacher finement l'oignon et le faire revenir dans la poêle. Retirer le potiron et le chou-fleur de leur emplacement respectif et les ajouter à la poêle.
4
Bien mélanger et faire revenir avec du soja et d'autres épices. Lorsque le tout est bien réduit, servir
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 200°C. Couper le potiron en cubes et l'assaisonner avec l'AVOE, le romarin et le basilic. Cuire au four pendant 15 à 20 minutes.
2
Porter une casserole d'eau à ébullition. Couper le chou-fleur en bouquets. Mettez-le dans la casserole et faites-le cuire.
3
Hacher finement l'oignon et le faire revenir dans la poêle. Retirer le potiron et le chou-fleur de leur emplacement respectif et les ajouter à la poêle.
4
Bien mélanger et faire revenir avec du soja et d'autres épices. Lorsque le tout est bien réduit, servir
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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