12
Salade de fromage de chèvre et de poulet râpé
3
(13)
15 min
0 kcal
Anabel_lanzarote
Preparación de la receta
1
Dans un bol, mélanger le poulet, le fromage de chèvre, la salade de chou, l'oignon, le concombre, le maïs doux, la pomme rouge, l'avocat, la roquette, l'huile d'olive extra vierge, la tomate, les noix et les raisins secs.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuisse de poulet
135 gramos
Salade de choux
117 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage de chèvre
115 gramos
Pomme rouge
75 gramos
Maïs doux
70 gramos
Concombre
70 gramos
La roquette
50 gramos
Oignon
40 gramos
Sultanines
36 gramos (aprox. 36 unidades)
Noyer
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
ingrédients
Steps
calories
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4 raciones
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Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuisse de poulet
135 gramos
Salade de choux
117 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage de chèvre
115 gramos
Pomme rouge
75 gramos
Maïs doux
70 gramos
Concombre
70 gramos
La roquette
50 gramos
Oignon
40 gramos
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20 gramos
1
Dans un bol, mélanger le poulet, le fromage de chèvre, la salade de chou, l'oignon, le concombre, le maïs doux, la pomme rouge, l'avocat, la roquette, l'huile d'olive extra vierge, la tomate, les noix et les raisins secs.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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