10
Confiture de fraises et de chia
3
(11)
0 kcal
belensuri
Preparación de la receta
1
Couper les fraises et les mixer jusqu'à ce qu'elles soient finement écrasées.
2
Ajoutez une cuillerée de graines de chia et mélangez. Vous pouvez battre à nouveau pendant 30 secondes à faible puissance si vous n'aimez pas sentir les graines, mais elles doivent être à moitié écrasées et pas complètement pour qu'elles libèrent leur gel.
3
Conserver dans un bocal en verre au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les fraises et les mixer jusqu'à ce qu'elles soient finement écrasées.
2
Ajoutez une cuillerée de graines de chia et mélangez. Vous pouvez battre à nouveau pendant 30 secondes à faible puissance si vous n'aimez pas sentir les graines, mais elles doivent être à moitié écrasées et pas complètement pour qu'elles libèrent leur gel.
3
Conserver dans un bocal en verre au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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