38
Entrecôte à la sauce aux oignons caramélisés et aux dattes
5
(40)
0 kcal
blancaih
Preparación de la receta
1
Verser un peu d'huile dans une poêle à frire antiadhésive, ajouter l'oignon émincé et le faire caraméliser un peu.
2
Hacher les dattes et les placer dans un bol d'eau au micro-ondes pendant 30 minutes pour les hydrater.
3
Couper le faux-filet en fins médaillons et les assaisonner de sel et de poivre. Les mettre ensuite dans une poêle avec un peu d'huile pendant deux minutes de chaque côté à feu vif.
4
Ajouter les dattes à l'oignon caramélisé, un peu de vin blanc et le bouillon de volaille. Pour l'épaissir, on peut ajouter un peu de maïzena.
5
Ajouter les filets dans la poêle avec l'oignon et la sauce aux dattes.
6
Prêt pour comer🍽️
ingrédients
Steps
calories
1
Verser un peu d'huile dans une poêle à frire antiadhésive, ajouter l'oignon émincé et le faire caraméliser un peu.
2
Hacher les dattes et les placer dans un bol d'eau au micro-ondes pendant 30 minutes pour les hydrater.
3
Couper le faux-filet en fins médaillons et les assaisonner de sel et de poivre. Les mettre ensuite dans une poêle avec un peu d'huile pendant deux minutes de chaque côté à feu vif.
4
Ajouter les dattes à l'oignon caramélisé, un peu de vin blanc et le bouillon de volaille. Pour l'épaissir, on peut ajouter un peu de maïzena.
5
Ajouter les filets dans la poêle avec l'oignon et la sauce aux dattes.
6
Prêt pour comer🍽️
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...