

10
Spaghetti aux palourdes et calamars
3
(11)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire les pâtes avec une pincée de sel et de l'huile d'olive.
2
Dans une grande poêle, hacher l'oignon et l'ail et les faire revenir. Lorsqu'ils sont transparents, ajouter les palourdes et un verre de vin et faire cuire à feu moyen jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent (environ 5-8 min).
3
Une fois qu'ils sont ouverts, ajoutez une cuillerée de tomates frites, des lamelles de calamars, du persil et un piment si vous l'aimez un peu épicé (environ 10-15 minutes).
4
On met le tout à feu vif et avant que le vin ne s'évapore, on ajoute les pâtes pour qu'elles prennent le goût (5min).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Palourdes
100 gramos

Calmar
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Spaghetti
100 gramos

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
10 gramos

Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Palourdes
100 gramos

Calmar
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Spaghetti
100 gramos

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
10 gramos

Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les pâtes avec une pincée de sel et de l'huile d'olive.
2
Dans une grande poêle, hacher l'oignon et l'ail et les faire revenir. Lorsqu'ils sont transparents, ajouter les palourdes et un verre de vin et faire cuire à feu moyen jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent (environ 5-8 min).
3
Une fois qu'ils sont ouverts, ajoutez une cuillerée de tomates frites, des lamelles de calamars, du persil et un piment si vous l'aimez un peu épicé (environ 10-15 minutes).
4
On met le tout à feu vif et avant que le vin ne s'évapore, on ajoute les pâtes pour qu'elles prennent le goût (5min).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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