3
Sauté de thon albacore et d'asperges
3
(4)
0 kcal
sofia.cas
Preparación de la receta
1
Assaisonner le thon avec les épices de la joie
2
Faites-le cuire à feu moyen-vif (il doit être à point).
3
Faire frire les asperges et lorsqu'elles sont cuites, ajouter les œufs et c'est tout !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon
300 gramos
Asperges vertes
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon
300 gramos
Asperges vertes
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Assaisonner le thon avec les épices de la joie
2
Faites-le cuire à feu moyen-vif (il doit être à point).
3
Faire frire les asperges et lorsqu'elles sont cuites, ajouter les œufs et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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