13
Pudding à la banane, au chia et au fromage frais.
5
(16)
5 min
0 kcal
silviviriis
Preparación de la receta
1
Placer les 3 cuillères à soupe de fromage frais fouetté dans un bol.
2
Ajouter ensuite le lait et bien mélanger.
3
Ajouter le chia (environ 3 à 4 cuillères à soupe) et mélanger à nouveau.
4
Ajouter les 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine. Si l'on veut le préparer et le prendre plus tard, ne pas le mixer à nouveau.
5
Enfin, ajoutez la banane (ou votre fruit préféré :) ) et une once de chocolat fondu sur le dessus.
6
Et profitez-en ! 🥳
ingrédients
Steps
calories
1
Placer les 3 cuillères à soupe de fromage frais fouetté dans un bol.
2
Ajouter ensuite le lait et bien mélanger.
3
Ajouter le chia (environ 3 à 4 cuillères à soupe) et mélanger à nouveau.
4
Ajouter les 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine. Si l'on veut le préparer et le prendre plus tard, ne pas le mixer à nouveau.
5
Enfin, ajoutez la banane (ou votre fruit préféré :) ) et une once de chocolat fondu sur le dessus.
6
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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