

18
Gâteau aux carottes et aux noix 🥕
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher et râper les carottes, hacher les noix et les dattes et réserver.
2
Battre les œufs et les blancs d'œufs dans un bol pendant 1 minute. Ajouter l'huile (1 cuillère à soupe) et le lait (8 cuillères à soupe) et continuer à battre jusqu'à ce que tout soit bien intégré. Ajoutez ensuite la farine d'avoine (100 g), les amandes moulues (30 g), la cannelle et la levure chimique, petit à petit, et continuez à mélanger.
3
Ajouter les carottes, les noix et les dattes ou les raisins secs. Bien mélanger et mettre la pâte dans un petit moule (j'ai utilisé un moule de 12 cm).
4
Cuire pendant environ 25 minutes à 180°C (four préchauffé). Piquer souvent avec un couteau pour s'assurer qu'il ne se dessèche pas. Sortir et laisser refroidir pendant environ 15/20 minutes.
5
Mélanger quelques gouttes d'essence de vanille au fromage blanc fouetté et bien remuer. Couper la génoise en deux, la remplir avec la crème et recouvrir également le dessus. Décorer selon les goûts, j'ai ajouté des amandes et un peu de chocolat râpé 🍫.

6
Laissez reposer au réfrigérateur pendant quelques heures et dégustez !

7
☺☺🥕

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Boisson végétale
120 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Farine d'avoine complète
100 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage à la crème fouetté
100 gramos

Blanc d'œuf
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Amandes moulues
30 gramos

Fruits secs
20 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dates
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Boisson végétale
120 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Farine d'avoine complète
100 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage à la crème fouetté
100 gramos

Blanc d'œuf
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Amandes moulues
30 gramos

Fruits secs
20 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dates
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher et râper les carottes, hacher les noix et les dattes et réserver.
2
Battre les œufs et les blancs d'œufs dans un bol pendant 1 minute. Ajouter l'huile (1 cuillère à soupe) et le lait (8 cuillères à soupe) et continuer à battre jusqu'à ce que tout soit bien intégré. Ajoutez ensuite la farine d'avoine (100 g), les amandes moulues (30 g), la cannelle et la levure chimique, petit à petit, et continuez à mélanger.
3
Ajouter les carottes, les noix et les dattes ou les raisins secs. Bien mélanger et mettre la pâte dans un petit moule (j'ai utilisé un moule de 12 cm).
4
Cuire pendant environ 25 minutes à 180°C (four préchauffé). Piquer souvent avec un couteau pour s'assurer qu'il ne se dessèche pas. Sortir et laisser refroidir pendant environ 15/20 minutes.
5
Mélanger quelques gouttes d'essence de vanille au fromage blanc fouetté et bien remuer. Couper la génoise en deux, la remplir avec la crème et recouvrir également le dessus. Décorer selon les goûts, j'ai ajouté des amandes et un peu de chocolat râpé 🍫.

6
Laissez reposer au réfrigérateur pendant quelques heures et dégustez !

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☺☺🥕

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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graisses saturées
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