3
Viande de bœuf au wok avec légumes à l'asiatique
5
(5)
25 min
0 kcal
celiasgar
Preparación de la receta
1
Couper tous les ingrédients en julienne
2
Ajouter d'abord l'oignon doux, puis les champignons, le poivron et la carotte lorsqu'ils commencent à brunir.
3
Lorsque tout est bien doré, ajouter le gingembre et le piment en poudre (selon le goût).
4
Une fois qu'il a pris le goût de tout, j'ajoute le brocoli et le kimchi. Je le laisse pour la fin car je l'aime cru. Remuez le tout, ajoutez la sauce soja et remuez pendant encore 4 minutes.
5
Servir en saupoudrant de graines de sésame.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filet de bœuf
250 gramos
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de champignons surgelés
150 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Kimchi
80 gramos (aprox. 1 ración)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gingembre en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cayenne
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filet de bœuf
250 gramos
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de champignons surgelés
150 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Kimchi
80 gramos (aprox. 1 ración)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gingembre en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cayenne
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper tous les ingrédients en julienne
2
Ajouter d'abord l'oignon doux, puis les champignons, le poivron et la carotte lorsqu'ils commencent à brunir.
3
Lorsque tout est bien doré, ajouter le gingembre et le piment en poudre (selon le goût).
4
Une fois qu'il a pris le goût de tout, j'ajoute le brocoli et le kimchi. Je le laisse pour la fin car je l'aime cru. Remuez le tout, ajoutez la sauce soja et remuez pendant encore 4 minutes.
5
Servir en saupoudrant de graines de sésame.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...