7
Picadillo de bœuf haché et de brocoli, à la mexicaine
3
(8)
40 min
0 kcal
LourdesR
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et l'ail et les faire revenir avec une ou deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
2
Broyer les tomates et les ajouter à la sauce, avec un peu d'eau. Hacher le brocoli et l'ajouter à la poêle. Couvrir et laisser cuire
3
Faire cuire le veau haché dans une autre poêle et, une fois cuit, l'ajouter aux légumes, saler et épicer selon le goût, j'ai ajouté du persil séché.
4
Laisser le brocoli couvert pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il ait fini de cuire.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'oignon et l'ail et les faire revenir avec une ou deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
2
Broyer les tomates et les ajouter à la sauce, avec un peu d'eau. Hacher le brocoli et l'ajouter à la poêle. Couvrir et laisser cuire
3
Faire cuire le veau haché dans une autre poêle et, une fois cuit, l'ajouter aux légumes, saler et épicer selon le goût, j'ai ajouté du persil séché.
4
Laisser le brocoli couvert pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il ait fini de cuire.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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