

1
Ensalada de col morada y zanahoria
3
(2)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar la col y zanahoria
2
Mezclar los ingredientes de la salsa
3
Hacer el pollo a la plancha
4
Mezclar todos los ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
130 gramos

Chou rouge
80 gramos

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Yaourt nature
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Citron
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fromage blanc
9 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
130 gramos

Chou rouge
80 gramos

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Yaourt nature
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Citron
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fromage blanc
9 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar la col y zanahoria
2
Mezclar los ingredientes de la salsa
3
Hacer el pollo a la plancha
4
Mezclar todos los ingredientes
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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