

12
Crêpes à la banane
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients ensemble, j'utilise un mixeur pour obtenir une texture lisse.
2
J'ajoute le lait à l'œil, juste une goutte pour que la pâte ne soit pas trop épaisse.
3
Mettre une cuillerée de pâte dans la poêle à frire et lorsque des bulles apparaissent, elle est prête à être retournée. Mettre à feu doux pour qu'ils soient bien cuits, sans brûler à l'extérieur, et qu'ils ne soient pas crus à l'intérieur.

4
Sur le dessus de chaque pancake, j'ai mis un peu de crème de noisettes. Je suis sûre qu'avec un peu de beurre de cacahuète 🥜 et des rondelles de banane, ils sont aussi bons 😉.

5
Vous choisissez la garniture !
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger tous les ingrédients ensemble, j'utilise un mixeur pour obtenir une texture lisse.
2
J'ajoute le lait à l'œil, juste une goutte pour que la pâte ne soit pas trop épaisse.
3
Mettre une cuillerée de pâte dans la poêle à frire et lorsque des bulles apparaissent, elle est prête à être retournée. Mettre à feu doux pour qu'ils soient bien cuits, sans brûler à l'extérieur, et qu'ils ne soient pas crus à l'intérieur.

4
Sur le dessus de chaque pancake, j'ai mis un peu de crème de noisettes. Je suis sûre qu'avec un peu de beurre de cacahuète 🥜 et des rondelles de banane, ils sont aussi bons 😉.

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protéines
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