

23
Génoise aux pommes avec confiture de figues 🥧 ( micro-ondes)
5
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans un bol, ajouter les 3 œufs, la farine d'avoine ou similaire, l'huile d'olive, le yaourt naturel, la levure chimique et la cannelle. Battre le tout très bien jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
2
Couper la pomme en deux, une moitié sera réservée à la décoration de la génoise. Couper l'autre moitié en morceaux et l'ajouter au mélange. Remuer.

3
Dans un moule (adapté au micro-ondes), ajouter notre mélange, placer l'autre moitié de la pomme à décorer sur le dessus et passer au micro-ondes à puissance maximale pendant 8 minutes.

4
Après ce délai, laisser refroidir.

5
Démouler notre génoise et la recouvrir de confiture de figues, ou bien moudre directement quelques figues et recouvrir la génoise de cette "purée". Vous pouvez utiliser la confiture que vous préférez. Bon appétit 🥳 !!!!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine d'avoine sans gluten
150 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Fig
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos

Levure fraîche
10 gramos

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine d'avoine sans gluten
150 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Fig
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos

Levure fraîche
10 gramos

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Dans un bol, ajouter les 3 œufs, la farine d'avoine ou similaire, l'huile d'olive, le yaourt naturel, la levure chimique et la cannelle. Battre le tout très bien jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
2
Couper la pomme en deux, une moitié sera réservée à la décoration de la génoise. Couper l'autre moitié en morceaux et l'ajouter au mélange. Remuer.

3
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4
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5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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