11
Tartare de saumon et d'avocat
3
(12)
0 kcal
queriendolacocina
Preparación de la receta
1
Couper les ingrédients en petits cubes.
2
Mélanger le soja, l'huile et la moutarde dans un bol. Presser le citron à la main en ajoutant moins d'un demi-citron.
3
Remuez et dégustez !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocat
100 gramos
Moutarde à l'ancienne
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Saumon fumé
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Oignon doux
13 gramos (aprox. ½ piezas)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate
10 gramos (aprox. ½ piezas)
Citron
5 gramos (aprox. ½ piezas)
Sauce soja
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coriandre
1 gramo (aprox. 5 hojas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocat
100 gramos
Moutarde à l'ancienne
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Saumon fumé
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Oignon doux
13 gramos (aprox. ½ piezas)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate
10 gramos (aprox. ½ piezas)
Citron
5 gramos (aprox. ½ piezas)
Sauce soja
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coriandre
1 gramo (aprox. 5 hojas)
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2
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3
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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