Puerros a la plancha con salsa frutal
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Poireaux grillés avec sauce fruitée

5

(15)

25 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Laver le poireau, les raisins et les poires. Couper le poireau en deux et les poires en morceaux.

2

Faire revenir le poireau dans une poêle antiadhésive avec un filet d'huile d'olive.

3

Dans une poêle à frire, ajouter l'huile et les morceaux de poireaux et laisser frire pendant 3-4 minutes. Ajouter les morceaux de poire et faire sauter. Lorsque vous voyez que la poire ramollit, écrasez-la à l'aide d'une fourchette pour en faire sortir le jus. Je laisse toujours quelques morceaux non écrasés.

4

Ajouter les raisins à la poêle et les faire sauter. Écraser un peu avec une fourchette pour libérer la saveur et laisser les raisins entiers.

5

Faire sauter le tout et ajouter un peu d'eau et de poivre. Laisser cuire 5 minutes à couvert.

6

Servir les poireaux sur une assiette et ajouter la sauce sur le dessus.

ingrédients

Steps

calories

1

Laver le poireau, les raisins et les poires. Couper le poireau en deux et les poires en morceaux.

2

Faire revenir le poireau dans une poêle antiadhésive avec un filet d'huile d'olive.

3

Dans une poêle à frire, ajouter l'huile et les morceaux de poireaux et laisser frire pendant 3-4 minutes. Ajouter les morceaux de poire et faire sauter. Lorsque vous voyez que la poire ramollit, écrasez-la à l'aide d'une fourchette pour en faire sortir le jus. Je laisse toujours quelques morceaux non écrasés.

4

Ajouter les raisins à la poêle et les faire sauter. Écraser un peu avec une fourchette pour libérer la saveur et laisser les raisins entiers.

5

Faire sauter le tout et ajouter un peu d'eau et de poivre. Laisser cuire 5 minutes à couvert.

6

Servir les poireaux sur une assiette et ajouter la sauce sur le dessus.

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