4
BAR ET COURGETTES AU FOUR
3
(5)
0 kcal
manoba79
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180ºC. Pendant ce temps, couper la courgette en tranches et l'assaisonner.
2
Mettez-le au four et tournez-le toutes les 15 minutes.
3
Au bout de 30 minutes, ajoutez le bar avec les courgettes et mettez-le au four pendant environ 15 minutes, puis sortez le tout du four.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bar
350 gramos
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bar
350 gramos
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Préchauffer le four à 180ºC. Pendant ce temps, couper la courgette en tranches et l'assaisonner.
2
Mettez-le au four et tournez-le toutes les 15 minutes.
3
Au bout de 30 minutes, ajoutez le bar avec les courgettes et mettez-le au four pendant environ 15 minutes, puis sortez le tout du four.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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