3
Poulet à la mangue
5
(5)
25 min
0 kcal
lucy04
Preparación de la receta
1
Couper le poulet en cubes et le placer dans une poêle avec de l'huile d'olive chaude jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Réserver.
2
Mixer la mangue avec l'eau, le sel, l'ail en poudre, l'oignon en poudre (et le piment).
3
Remettre le poulet dans la poêle et ajouter la sauce. Faire cuire à feu doux pendant 10 minutes.
4
Retirer du feu et servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le poulet en cubes et le placer dans une poêle avec de l'huile d'olive chaude jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Réserver.
2
Mixer la mangue avec l'eau, le sel, l'ail en poudre, l'oignon en poudre (et le piment).
3
Remettre le poulet dans la poêle et ajouter la sauce. Faire cuire à feu doux pendant 10 minutes.
4
Retirer du feu et servir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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