11
Petits pains au jambon et au fromage
5
(13)
0 kcal
vanessacastillo
Preparación de la receta
1
Placer dans un bol la laitue iceberg, l'œuf dur haché, les olives, le thon, la mayonnaise et une pincée d'ail en poudre.
2
Hacher le tout à l'aide d'un mixeur pendant quelques minutes.
3
Etaler la tranche de jambon, mettre le fromage au milieu et ajouter deux grandes cuillères de farce.
4
Roulez, réfrigérez pendant une heure et dégustez.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Fromage Havarti
156 gramos (aprox. 6 unidades)
Œuf dur
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Thon à l'huile d'olive
146 gramos (aprox. 2 unidades)
Jambon cuit
120 gramos
Laitue
100 gramos
Olives vertes
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Sauce mayonnaise
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Fromage Havarti
156 gramos (aprox. 6 unidades)
Œuf dur
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Thon à l'huile d'olive
146 gramos (aprox. 2 unidades)
Jambon cuit
120 gramos
Laitue
100 gramos
Olives vertes
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Sauce mayonnaise
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Placer dans un bol la laitue iceberg, l'œuf dur haché, les olives, le thon, la mayonnaise et une pincée d'ail en poudre.
2
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3
Etaler la tranche de jambon, mettre le fromage au milieu et ajouter deux grandes cuillères de farce.
4
Roulez, réfrigérez pendant une heure et dégustez.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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