

15
Omelette... Pas de frites ‼️🍴
3
(16)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher d'abord les pommes de terre et les couper en petits cubes. Faire de même avec l'oignon.
2
Dans un bol, une assiette creuse ou un saladier, mettre uniquement l'oignon, un filet d'huile et bien mélanger.
3
On le recouvre d'une assiette qui recouvre complètement notre récipient et on le met au micro-ondes pendant environ 3-4 minutes (si on n'aime pas l'omelette à l'oignon, on saute cette étape😅).
4
Retirez-le, en prenant soin de ne pas le brûler, et ajoutez les pommes de terre, épicez selon votre goût (sel, ail, poivre...), ajoutez un autre filet d'huile et couvrez-le à nouveau et mettez-le dans le micro-ondes pour 7-8 minutes supplémentaires (également avec l'oignon dedans, il n'est pas enlevé).
5
Pendant que les pommes de terre cuisent, battre les trois œufs dans un autre bol et ajouter le persil (on peut aussi utiliser de l'origan, mais à mon goût, le persil donne plus de saveur).
6
Lorsque les pommes de terre ont fini de cuire (avec beaucoup de précautions), les ajouter à l'œuf et mélanger.
7
Ensuite, nous graissons une poêle à frire et nous y ajoutons notre mélange d'œufs, de pommes de terre et d'oignons. Nous le laissons à feu moyen pendant 5 à 7 minutes (un peu moins si nous l'aimons juteux), nous le retournons avec une assiette et nous le laissons de l'autre côté pendant le même temps.
8
Je mets une tranche de fromage à faire fondre dessus, c'est délicieux🤤🧀🧀🧀🧀🧀.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher d'abord les pommes de terre et les couper en petits cubes. Faire de même avec l'oignon.
2
Dans un bol, une assiette creuse ou un saladier, mettre uniquement l'oignon, un filet d'huile et bien mélanger.
3
On le recouvre d'une assiette qui recouvre complètement notre récipient et on le met au micro-ondes pendant environ 3-4 minutes (si on n'aime pas l'omelette à l'oignon, on saute cette étape😅).
4
Retirez-le, en prenant soin de ne pas le brûler, et ajoutez les pommes de terre, épicez selon votre goût (sel, ail, poivre...), ajoutez un autre filet d'huile et couvrez-le à nouveau et mettez-le dans le micro-ondes pour 7-8 minutes supplémentaires (également avec l'oignon dedans, il n'est pas enlevé).
5
Pendant que les pommes de terre cuisent, battre les trois œufs dans un autre bol et ajouter le persil (on peut aussi utiliser de l'origan, mais à mon goût, le persil donne plus de saveur).
6
Lorsque les pommes de terre ont fini de cuire (avec beaucoup de précautions), les ajouter à l'œuf et mélanger.
7
Ensuite, nous graissons une poêle à frire et nous y ajoutons notre mélange d'œufs, de pommes de terre et d'oignons. Nous le laissons à feu moyen pendant 5 à 7 minutes (un peu moins si nous l'aimons juteux), nous le retournons avec une assiette et nous le laissons de l'autre côté pendant le même temps.
8
Je mets une tranche de fromage à faire fondre dessus, c'est délicieux🤤🧀🧀🧀🧀🧀.
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