Tortitas 4 ingredientes 🥞
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Crêpes 4 ingrédients 🥞

5

(23)

12 min

0 kcal

ariadna.nutricion

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Preparación de la receta

1

Fouetter les flocons d'avoine avec les blancs d'œufs, la moitié d'une banane et de la cannelle à volonté. Le reste de la banane peut être conservé ou utilisé comme garniture. Vous pouvez également doubler la recette et conserver les crêpes prêtes au réfrigérateur ou les congeler.

2

Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-doux, graissée avec quelques gouttes d'huile, et y faire les crêpes. Retourner les crêpes lorsque des bulles apparaissent et les faire cuire de l'autre côté.

3

Servir les crêpes dans une assiette et ajouter les fraises pour les accompagner. Vous pouvez changer les garnitures si vous le souhaitez.

ingrédients

Steps

calories

1

Fouetter les flocons d'avoine avec les blancs d'œufs, la moitié d'une banane et de la cannelle à volonté. Le reste de la banane peut être conservé ou utilisé comme garniture. Vous pouvez également doubler la recette et conserver les crêpes prêtes au réfrigérateur ou les congeler.

2

Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-doux, graissée avec quelques gouttes d'huile, et y faire les crêpes. Retourner les crêpes lorsque des bulles apparaissent et les faire cuire de l'autre côté.

3

Servir les crêpes dans une assiette et ajouter les fraises pour les accompagner. Vous pouvez changer les garnitures si vous le souhaitez.

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sucres

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